レッスン内容

プログラム
当トレーニングの基本的なプログラム内容をご紹介します。

※以下は原則、クラス制でのトレーニング内容の一部紹介となります。

1 総合的な目のストレッチ

目の筋肉をほぐす様々なストレッチを行います。

2 粗大運動

体の動きを通してバランス感覚を養う基礎的な取り組みを行います。

3 聴覚・思考力

正しく聴き、体で表現する力を養います。

4 目と手、体の協調性

様々な微細運動を取り入れ、協調性を高め動きの確実性をアップさせます。